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"Parce qu’il n’y a pas qu’une seule psychologie,
mais autant qu'il y a d'individus…"
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Actualités

EVENEMENTS:

 

 

Les Ateliers de la communication non violente

Le mardi de 20h à 21H

A l'Espace corps Esprit

Renseignements & inscriptions

06 69 72 46 08

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Pour les enfants,  séances de relaxation en groupe !!!

Depuis quelques années que je travaille auprès d’enfants qui ont des troubles déficitaires de l'attention, les techniques de méditation et de relaxation sont devenus des outils incontournables dans mes programmes d'accompagnement des enfants et de leurs parents !

J'ai décidé alors de proposer cet espace à tous les enfants, de tous horizons !

Car la relaxation comme la méditation procurent un état physiologique favorisant le maintien de la santé physique et émotionnelle (aujourd'hui prouvé scientifiquement!) alors autant en faire profiter tout le monde !

En effet, j'ai constaté dans ma pratique, qu’intègrer le techniques de relaxation dans la vie de tous les jours permet aux enfants (ainsi qu'aux grands !) d’acquérir confiance en eux-mêmes et coordination, et d’apprendre à mieux gérer leurs émotions.

Elles sont basées sur plusieurs axes : l’attention, la concentration, la relaxation, le souffle et la connaissance du corps.

Pour ceux qui ne connaissent pas, vous pouvez venir essayer un premier cour d’essai en collectifs à divers horaires. C’est le meilleur moyen de savoir …

Alternant des périodes de calme et de retour sur soi-même afin de favoriser et de développer un sentiment d’apaisement et de bien-être et des périodes très actives ou l’enfant va pouvoir évacuer un trop plein (de sentiments, de tensions …)

Les séances de relaxation permettent de prendre conscience de soi même avec ses particularités, ses forces et ses faiblesses.

Apprendre à se connaître réellement et surtout à s’apprécier pour ce que l’on est et tel que l’on est. Évacuer tous les jugements douloureusement vécus par les enfants : jugements d’adultes ou d’enfants qui les ont enfermés dans tel type d’images ou de comportements.

    • Leur permettre de se construire une image d’eux même plus positive…
    • Leur permettre d’oser exprimer leur souffrance ou leur difficultés sans peur d’être juger.
    • Leur (re)donner goût à l’apprentissage et à la découverte…et à se mettre en condition de concentration pour mieux travailler !

Plus paisibles avec eux-mêmes et avec les autres, plus détendus, les enfants peuvent ainsi développer leurs capacités d’adaptation et ainsi devenir plus autonomes.

Mise à leur disposition d’outils pour gérer les situations difficiles (crises, angoisses..) ou bien les difficultés d’endormissement. (Mouvements spécifiques, exercices respiratoires ou visualisations…)

Une discipline pour  le bien-être de tous !!!*

index3Séances le mercredi matin de 10h à 11h.

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Deux séances par semaine pendant les vacances scolaires sur réservation préalable.

Petit groupe de 4 à 6 enfants maximum. A partir de 4 ans

Vous trouverez  les méthodes et techniques de RELAXATION utilisées dans la construction des ateliers.

 

Tarif : 10 euros / atelier / enfant.

Renseignements & inscriptions

06 69 72 46 08

Tenue conseillée : souple et ample, chaussettes ou pieds nus, pull pour les 

 

 

 

 

 

 

 

Ateliers conferences: 

"La jalousie dans le couple"

 

Le mardi 18 septembre 2018

A partir de 19h

A l'Espace Corps Esprit

 

Renseignements & inscriptions

06 69 72 46 08

 

 

Lectures conseillées:

CALME ET ATTENTIF COMME UNE GRENOUILLE + CD Broché – 15 mars 2012

de Eline Snel (Auteur

 

 La Planète des sages 2 de Jul et Charles Pépin

La Planète des sages 2

Jul et Charles Pépin
Dargaud, 2015
 
Petit traité de manipulation à l'usage des honnêtes gens

 

Petit traité de manipulation à l'usage des honnêtes gens

Robert-Vincent Joule (Auteur) Jean-Léon Beauvois (Auteur), Paru en mars 2014 Etude (broché)

 

 

 

Pardonnable, impardonnable

Valérie Tong-cuong
 

 

 

Les amours impossibles
Saverio Tomasella - Editions Eyrolles , 2012
Notre société est beaucoup plus ouverte à la sexualité qu’il y a cinquante ans mais, pour autant, nos relations amoureuses connaissent toujours de grandes diffi cultés et restent source de...

 

Apprendre à faire le vide, pour en finir avec le toujours plus
Paul Ariès et Bernadette Costa-Prades - Milan, 140 p.
 

  • Jeunesse du sacré
    Regis Debray - Gallimard , 2012
    Que nous reste-t-il de sacré ? Pas grand-chose, s’attristent certains… Ils ont tort, expliquent le philosophe Régis Debray, auteur d’un nouvel essai sur le sujet, et Olivier Douville, psychanalyste.
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  • Apprendre à faire le vide, pour en finir avec le toujours plus
    Paul Ariès et Bernadette Costa-Prades - Milan, 140 p.
     
  • Jeunesse du sacré
    Regis Debray - Gallimard , 2012
    Que nous reste-t-il de sacré ? Pas grand-chose, s’attristent certains… Ils ont tort, expliquent le philosophe Régis Debray, auteur d’un nouvel essai sur le sujet, et Olivier Douville, psychanalyste. À...